RESPECT & SAFETY
รู้กติกาพื้นที่ฝึก การไหว้ และหยุดทันทีเมื่อได้รับสัญญาณ
LEARN • PRACTICE • REVIEWSTAGE 01 • FOUNDATION
LEVEL 01FIRST
GUARD
BEFORE YOU FIGHT, LEARN HOW TO STAND.
DURATION10 HOURS
LESSONS10
STATUSFOUNDATION
เป้าหมายไม่ใช่พลังหรือความเร็ว แต่คือการยืนอย่างมั่นคง เคลื่อนที่อย่างปลอดภัย และกลับสู่การ์ดทุกครั้ง
ดูแผนการเรียน ↓CONTROL BEFORE POWER
TECHNIQUE BEFORE SPEED
RESPECT BEFORE VICTORY
LEARNING OUTCOMES
เมื่อจบ Level 1
ผู้เรียนทำอะไรได้
- 01ยืนและรักษาสมดุลได้
- 02ตั้งการ์ดและกลับสู่การ์ดทุกครั้ง
- 03เคลื่อนที่ 4 ทิศทางโดยไม่ไขว้เท้า
- 04ออก Jab, Cross และ One–Two อย่างควบคุม
- 05ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยและแสดงความเคารพ
10-LESSON ROADMAP
เส้นทางการฝึก
FIRST GUARD
แต่ละบทเรียนใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง และสร้างต่อจากบทก่อนหน้า โดยรักษาความปลอดภัย การหายใจ และการกลับสู่การ์ดตลอดการฝึก
STANCE
วางเท้า สมดุล น้ำหนัก และแนวลำตัวให้พร้อมเคลื่อนที่
LEARN • PRACTICE • REVIEWGUARD
ปกป้องศีรษะและลำตัวโดยยังมองเห็นและหายใจได้เป็นธรรมชาติ
LEARN • PRACTICE • REVIEWFOOTWORK I
เคลื่อนที่โดยรักษาฐาน ระยะ และการ์ด
LEARN • PRACTICE • REVIEWFOOTWORK II
เปลี่ยนมุมอย่างมั่นคงโดยไม่ไขว้เท้า
LEARN • PRACTICE • REVIEWJAB
ออกหมัดตรง ควบคุมระยะ และกลับสู่การ์ด
LEARN • PRACTICE • REVIEWCROSS
ส่งแรงจากพื้นผ่านสะโพกอย่างควบคุม
LEARN • PRACTICE • REVIEWONE–TWO
เชื่อมหมัดสองจังหวะโดยไม่เสียสมดุล
LEARN • PRACTICE • REVIEWMOVE & PUNCH
รวมเท้า ระยะ หมัด การหายใจ และการกลับสู่การ์ด
LEARN • PRACTICE • REVIEWLEVEL TEST
แสดงทักษะพื้นฐาน ความปลอดภัย วินัย และการควบคุมตนเอง
ASSESSTHE FIRST GUARD CYCLE
ทุกการเคลื่อนไหว
ต้องกลับสู่ความพร้อม
GUARD→MOVE→STRIKE→BREATHE→RETURN→GUARD
LEVEL COMPLETION SYSTEM
เรียน ฝึก ประเมิน
แล้วจึงเลื่อนระดับ
การผ่าน Level 1 พิจารณาทักษะ ความปลอดภัย การควบคุมตนเอง ความสม่ำเสมอ และความเคารพ ไม่ได้ตัดสินจากพลังเพียงอย่างเดียว
01LEARN
02TRAIN
03ASSESS
04PASS
05RANK UP
06CERTIFICATE
CONNECTED WITH ONE PHINTAR ID
ประวัติการฝึก
อยู่ใน ID เดียว
STUDENT PROFILECURRENT LEVELTRAINING RECORDASSESSMENTRANKCERTIFICATEเข้าสู่ ONE PHINTAR ID →ระบบบันทึกผลและใบรับรองจะเปิดใช้งานเป็นลำดับถัดไป